Kuivtreening tähendab relvakäsitsemise harjutamist ilma laskemoonata. Nii saab keskenduda päästikutööle, sihiku hoidmisele ja liigutuste sujuvusele, ilma et lask ja tagasilöök tähelepanu hajutaksid. See aitab märgata vigu, mida laskmise ajal on keerulisem hinnata, ning vähendab harjutamisega kaasnevat laskemoonakulu.
Kuivtreening täiendab lasketiirus harjutamist, kuid ei asenda seda. Samuti tuleb enne alustamist kontrollida relva kasutusjuhendist, kas ja millistel tingimustel on kuivtreening konkreetse mudeliga lubatud.
Ohutu harjutuskeskkond
Ohutus on iga harjutuskorra lähtekoht. Ära eelda, et varem kontrollitud relv on endiselt tühi, ning ära käsitle ühtki abivahendit kontrollide asendusena.
- Eemalda laskemoon. Tühjenda relv ja kasutatavad salved. Vii kogu lahingumoon harjutusruumist ära.
- Kontrolli relva seisukorda. Vaata ja kontrolli relva juhendi järgi padrunipesa ning salvepesa. Tee kontroll teadlikult uuesti, selle asemel et toetuda eeldusele.
- Kasuta sobivaid õppevahendeid. Glocki õppepadrunid on mõeldud relvakäsitsemise harjutamiseks. Hoia need lahingumoonast selgelt eraldi ja kontrolli iga padrunit. Kõik õppepadrunid ei ole kaalult lahingupadrunitega samad.
- Vali ohutu suund ja taust. Harjutussuund peab olema selline, mis peataks ka võimaliku juhulasu. Tavaline sein või keldriruum ei ole iseenesest tõend ohutu tausta kohta.
- Määra harjutuskorra algus ja lõpp. Ütle vajaduse korral ka teistele kodus viibijatele, et alustad. Pärast harjutuse lõpetamist ja relva tavapärasesse seisukorda viimist ei tehta enam „ühte viimast kordust”.
Kuivtreeningu põhiharjutused
Päästikutöö jälgimine
Ühtlase heleda pinna suunas tehtava harjutuse eesmärk on jälgida, kas päästiku vajutamine liigutab sihikut. Märklehe puudumine aitab keskenduda tegevusele endale. Ka selle harjutuse puhul peab taust vastama ohutusnõuetele.
- Ettevalmistus: vali ühtlane taust ja kontrolli kogu harjutusala ohutust.
- Fookus: jälgi kirpu või punatäppsihiku täppi.
- Sooritus: vajuta päästikut aeglaselt ning jälgi, kas sihik liigub. Kui liigub, hinda haarde ja päästikusõrme tööd. Harjuta rahulikult ning küsi vajaduse korral juhendajalt tagasisidet.
Kabuurist võtmine ja relva esitamine
Erinevad kabuurid nõuavad erinevat käsitsemist. Aktiivse lukustusega Safarilandi teenistuskabuuri ja varjatud kandmiseks mõeldud Panneltaci IWB-kabuuri kasutamine ei ole üks ja sama liigutus.
Harjutuse lähteasendis on käed loomulikus asendis. Märguande järel moodusta haare, võta relv kabuurist ja too see sihtimisasendisse. Keskendu rahulikule, kontrollitud liikumisele ning ohutule rauasuuna ja sõrme asendile. Kabuuri valikul on abiks meie kabuuri ostujuhend ja IWB- ning OWB-kabuuride võrdlus.
Salvevahetuse harjutamine
Salvevahetuse harjutustes kasutatakse ainult kontrollitud tühje salvesid või sobivaid inertseid õppevahendeid. Eesmärk on õppida tundma oma varustuse paigutust ja teha liigutused järjepidevalt.
- Salvevahetus eesmises asendis kelguga: eemalda salv, võta teine salvetaskust ja kinnita see relva.
- Salvevahetus tagumisse asendisse lukustatud kelguga: harjuta õppesalve sisestamist ja kelgu vabastamist oma relva kasutusjuhendi järgi.
- Ühesugune varustuse paigutus: kasuta treeningul sama vöö seadistust, millega soovid harjuda. Asukohtade sage muutmine raskendab liigutuste kinnistamist.
Sihtmärkide vahel liikumine
Mitme märgiga harjutuses paiguta ohutusse harjutusalasse kolm väikest tähist. Suuna pilk järgmisele märgile ja lase relval sellele järgneda. Jälgi, et liikumine ei läheks märgist mööda. Kogu harjutus peab jääma ette kindlaks määratud ohutusse suunda.
Taimer ja treeningvarustus
Laskmistaimer võimaldab kasutada algus- ja lõppsignaali vahele seatud aega ehk par-aega. See aitab jälgida korduste ühtlust. Ajalimiit peab vastama praegusele oskustasemele: kui kiirustamine halvendab kontrolli või ohutust, pikenda aega.
Lisavarustus võib muuta relva tunnetust, kuid ei asenda harjutamist. GLOCK Performance Triggeri puhul kontrolli konkreetse relvaga ühilduvust ning IPSC või SRA võistlusreegleid. Tootja nõuab, et selle päästiku paigaldaks sertifitseeritud GLOCK-i relvameister.
Järjepidevus on tähtsam kui pikk harjutuskord
Lühike keskendunud harjutamine on sageli kasulikum kui harv ja väsimuse tõttu hooletuks muutuv pikk treening. Vali igaks korraks selge eesmärk, jälgi soorituse kvaliteeti ning lõpeta enne, kui tähelepanu hajub.
ESTTACi valikust leiad treeninguks sobivaid kabuure ja lisavarustust. Eesti kaitseväe, politsei ning päästeteenistuse töötajatele pakume 10% soodustust vastavalt soodustuse tingimustele. Kõige olulisem on siiski ohutu keskkond, sobiv juhendamine ja teadlik harjutamine.
